Cuándo surgieron y el rol que les asignó la evolución.
Neruda en uno de sus versos decía “Nosotros los de entonces ya no somos los mismos” y pensando en la evolución podríamos decir que tenía toda la razón, en términos de desarrollo como cultura. ¡¡¡No!!! no somos los mismos, nuestros predecesores eran seres errantes que caminaban por la sabana africana semidesnudos con herramientas muy básicas y vivían de la recolección y la caza. Las cosas, en ese aspecto, han cambiado muchísimo. Pero lo que no ha cambiado casi nada, en los últimos 100 mil años, es nuestro cerebro. Tenemos un cerebro muy antiguo que sigue trabajando como lo hacía en ese entonces, hablo de la prehistoria humana.
Sobrevivir, el por qué de las emociones
Una de las primeras cuestiones que debemos tener clara es: la principal función del cerebro de las distintas especies es sobrevivir y los humanos no escapamos de ello. Nuestro cerebro evolucionó para permitir a los homínidos sobrevivir en un medio ambiente que les era muy adverso. La especie humana surgió en el transcurso de los tiempos con una corporalidad que le hacía buena presa para sus depredadores. No tenemos caparazón, ni garras, somos pequeños en tamaño, no somos muy veloces, etc. ningún atributo físico que nos facilitara poder defendernos. ¿Qué ocurrió entonces? Se desarrollaron las emociones (sistema emocional), que prevén anticipadamente los peligros y responden a ellos velozmente. Luego mucho más tarde miles de años después surge el pensamiento (neocórtex) que nos permitió comprender el medio y hacer cambios en él que nos facilitarían la sobrevivencia.
Tenemos entonces dos sistemas que nos permitieron sobrevivir y llegar a ser numerosos. Primero nuestras emociones y segundo y trabajando en conjunto con las emociones el neocórtex, el cerebro racional que nos permite planificar, aprender del pasado, avizorar el futuro y tomar las mejores decisiones para nuestra sobrevivencia. ¡¡Siii, las emociones se disparan primero!! Es decir, primero nos emocionamos y luego pensamos. Por eso los neurocientíficos dicen hoy: “los humanos somos seres emocionales que razonamos” Antes de actuar, durante un altercado, primero dale tiempo a tu razón.
Por experiencia propia sabemos lo importante de contener nuestras emociones antes de reaccionar a un estímulo que percibimos nos agrede.
¿Cómo actuarás ahora?
Recuerda: Primero respira, luego razona.
Lucía Canteros es Neurosicoeducadora, Master en comportamiento no verbal, directora de Lucía Canteros EIRL Capacitación y asesorías, y colaboradora en Consultora Visión compartida.